ΕΥΒΟΪΚΟΣ Γ.Α.Σ. ΤΜΗΜΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

Από Δευτέρα 15 Ιανουαρίου επαναλειτουργεί το Δημοτικό κολυμβητήριο Χαλκίδας. Η προπονήσεις της αγωνιστικής και προαγωνιστικής ομάδας ξεκινούν κανονικά την Δευτέρα 15 Ιανουαρίου στις 14:30 και 17:15 αντίστοιχα. Επίσης το τμήμα επίλεκτων κολυμβητών στις 16:45. ‘ Όλες οι ακαδημίες θα ξεκινήσουν κανονικά από Τρίτη 16 Ιανουαρίου όπως ισχύουν τα τμήματα δηλ. 16:30 – 17:15, 17:15 – 18:00 , 18:00 – 18:45 και Σάββατο 10:00 – 10:45 , 10:45 – 11:30. Όπως επίσης και το τμήμα ενηλίκων θα ξεκινήσει από Τρίτη 16 Ιανουαρίου και κατά τις ώρες καθημερινά 14:00 – 15:00 , 19:00 – 20:00 και Σάββατο 11:00 – 12:00. Τα παιδιά από το τμήμα ΑμεΑ θα συνεννοηθούν με τις προπονήτριες τους. Σας περιμένουμε όλους !!!

Από τον Γιάννη Μιχαλάκη , Καρδιολόγος . Τα οφέλη της άσκησης για την υγεία είναι πολλαπλά όσον αφορά το καρδιαγγειακό σύστημα. Μεταξύ άλλων συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου αίματος, στην πρόληψη της παχυσαρκίας, στον περιορισμό του καπνίσματος καθώς και στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης. Ωστόσο, διαφορετικός τύπος άσκησης επιφέρει διαφορετική ανταπόκριση από μέρους της καρδιάς, ενώ όσο αυξάνεται η ένταση και η διάρκεια της άσκησης τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου. Μάλιστα το  φαινόμενο του αιφνίδιου θανάτου σε αθλητές εγείρει πρακτικά δύο βασικά ερωτήματα. Αρχικά, τι είδους εκτίμηση χρειάζεται πριν ασχοληθούν με τις αθλητικές δραστηριότητες και εν συνεχεία εάν επιτρέπεται η άσκηση (και αν ναι, τι είδους) σε ασθενείς με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου. Οι απαντήσεις είναι περίπλοκες καθώς και αμφιλεγόμενες και εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία (άνω ή κάτω των 35 ετών), την υπο

ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ -ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΣΤΕΡΕΑΣ & ΕΥΒΟΙΑΣ ΤΗΛ/ FAX 2221078891      Τ.Θ   18703   Τ.Κ   34100     ΧΑΛΚΙΔΑ Email swperif@otenet.gr                            ΠΡΟΣ:   Σωματεία Περιφέρειας                                                   Αρ. Πρωτ. 732                                                                                                              Χαλκίδα 10-1-2018                 Κοιν:   Κ.Ο.Ε. Θέμα:   Χειμερινή Ημερίδα ορίων   & Ημερίδα   9-10-11-12 ετών   Σχετ.         Κύριε Πρόεδρε,           Σας γνωρίζουμε ότι το Σάββατο 20 Ιανουαρίου 2018, στο κολυμβητήριο   της           Χαλκίδας   θα γίνει η Ημερίδα Ορίων Χειμερινών αγώνων & η Ημερίδα   9-10-11-          12 ετών της Περιφέρειας Ανατολικής Στερεάς & Εύβοιας , σε δύο (2)   αγωνιστικές           ενότητες. Η έναρξη των αγώνων   θα γίνει   το Σάββατο 20/1/18 στις 10.00 και το απόγευμα στις 16:30          Οι συμμετοχές των όλων των αθλητών μαζ

Η Πρόεδρος και το Δ.Σ του Συλλόγου Ευβοϊκού Γ.Α.Σ σας προσκαλούν στην ετήσια κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας καθώς και στις βραβεύσεις των καλύτερων αθλητών για το έτος 2017, τη Κυριακή 21 Ιανουαρίου 2018 στις 13:00 στο Κτήμα Άμπελις στο Μύτικα Χαλκίδας. Η παρουσία σας θα ήταν τιμή μας. Για το Δ.Σ Η Πρόεδρος ΧΡΥΣΑΓΗ ΕΛΕΝΗ